初体験・・・

遅ればせながら、「岩盤浴」を初体験しました。

４０℃ほどの室内で岩盤に寝そべってじわ〜と汗をかく感じです。

通常のサウナよりも室温が低いので、息苦しさはあまりなかったです。

岩盤浴に入ると体の芯まで温まるのでしばらくは体が火照っています。

岩盤浴のおすすめ時期はズバリ「冬」です。