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からだのメンテナンス。

Img_1281 今日は、年に一度行なっているからだにたまっている毒素を抜きに砂浴に行ってきました。

場所は、福井県敦賀の海水浴場です。

チームメイトの大友・川崎両選手といってきたのですが、海の水があまりにもきれいでみんな感動しました!

しばらく泳いだあと、写真のように少し地面に穴を掘って上からからだ全体を覆うように砂をかぶせます。

1時間~2時間くらいたつとからだにたまっていた毒素を砂が吸い込んでくれます。

(ちなみに僕の向こう側で顔にタオルをかけているのは大友選手です)

これを毎年やっておくと、からだのなかの悪いものが出ていくように感じます。

みなさんも試してみてはいかがでしょうか。

砂浴中は、水分をこまめにとって日陰で行なうようにしましょう。

Yoshi

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