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生活のリズム

ワールドカップも終わり「やっと眠れる!」と思いつつ、なぜか夜中の4時くらいになると眼が覚めてしまうという方もいるのではないでしょうか?

そういう方は、いっそうのことこれからは生活のリズムを「朝型」に変えてみてはいかがでしょう。

私はもともと朝型なので、突然5時くらいに目が覚めると「ラッキー!」と思って、読書やパソコンでメールを送ったりしてます。私の友人は私からのメールが送られてくる時間を見てびっくりすることがよくあります。

私はなぜか、1度起きてしまうと2度寝ができません。時々眠りが深いときには「アーよく寝た!」と思って起きると夜中の3時というときもあります。

そのおかげで、私にはワールドカップ後の「時差ぼけ」はありません。

Yoshi

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コメント

私は、早起きが苦手で、かと言って夜型でもないので、今回のワールドカップの生放送は、予選リーグの夜10時開始の試合しか見れませんでした。
やはり、時差の大きいヨーロッパ開催は、辛いですね!

投稿: 岳パパ | 2006.07.13 07:34

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